سفرحج کےلیےطبی سہولیات
غیر متعدی امراض(Non communicable Diseases) سے متعلق ضروری ہدایات:
سن سڑوک یعنی لو لگنا (Sunstroke)
- سورج کی دہکتی گرمی میں زیادہ دیر کھڑے رہنے سے لو لگ سکتی ہے، جس سے جسم کےزیادہ تر نمکیات اور پانی نکل جاتے ہیں۔
- اس سے کمزوری اوربے ہوشی ہو سکتی ہے۔
- چھتری کااستعمال کریں۔
- اس سے بچاؤ کے لیے زیادہ دیر سورج میں کھڑے نہ ہوں۔
- پانی پینے کی مقدار زیادہ کریں،چاہے پیاس نہ لگے۔
- زیادہ ٹھنڈے پانی سے پرہیزکریں۔
ب۔ دل کے امراض(Heart Diseases)
- دوائی باقاعدگی سے کھائیں۔
- ضرورت سے زیادہ اپنے آپ کو نہ تھکائیں۔
- سینے میں درد کی صورت میں زبان کے نیچے رکھنے والی گولی استعمال کریں۔
- پوری طرح آرام کریں۔
- سینے میں غیر معمولی درد ہونے کی صورت میں ہسپتال سے رابطہ کریں۔
ج۔ ذیابیطس (Diabetes)
- ذیابیطس کے مریض انسولین کو ٹھنڈی جگہ پہ رکھیں۔
- انسولین اور شوگر کو قابو میں رکھنے والی ادویات کو وقت پہ باقاعدگی سے استعمال کریں۔
- کھانے کے اوقات کا خیال کریں اور کھانوں میں زیادہ وقفہ نہ رکھیں۔
- اپنے آرام کا خیال کریں۔
- شوگر کو حد سے زیادہ کم نہ ہونے دیں۔
- جیب میں ہر وقت میٹھی گولی رکھیں۔
- شوگر کم ہونے کی صورت میں میٹھی گولی چوس لیں۔
ز۔ دمہ کے مریض(Asthma)
- دوائیاں باقاعدگی سے کھائیں۔ ہر وقت اپنے ساتھ انہیلر رکھیں۔
- آرام کا خیال کریں اور زیادھ ہجوم سے پرہیز کریں۔
- سینے میں جلن کی صورت میں اینٹی بائیوٹک ساتھ رکھیں۔
- پانی زیادہ پیئں اور تیز دھوپ میں کم رہیں۔
س۔ ہائی بلڈ پریشر کے مریض (Hypertension)
- باقاعدگی سے دوائی کا استعمال کریں۔
- کھانے میں نمک کی مقدار کم رکھیں۔
- باقاعدگی سے اپنا بلڈ پریشر(Blood pressure) چیک کروائیں۔
ط: سانس کے انفیکش (نمونیا) (Respiratory tract infection)
- سانس کے انفیکشن حج کے موقع پر کافی حجاج کرام کو ہوتے ہیں۔ اس سے بچاؤ کے لیے ہاتھوں کی صفائی کا خیال رکھیں۔
- چہرے پہ ماسک کا استعمال کریں۔ کھانستے وقت منہ پہ ہاتھ رکھیں۔
- فاصلہ رکھ کے بات کریں۔ زیادہ ٹھنڈے پانی سے پرہیزکریں۔
- اگر ٹی۔بی کی علامات محسوس ہوں جیسے کھانسی کے ساتھ بلغم یاخون، سینے میں درد، کمزوری ، بخار اور رات میں پسینہ آنا تو ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔