سفرحج کےلیےطبی سہولیات

دوران حج ضروری طبی ہدایات

  • حج کے مناسک کی ادائیگی میں اعتدال رکھیں، ضرورت سے زیادہ اپنے آپ کو تکلیف نہ دیں۔
  • ذاتی صفائی کا خیال رکھیں۔
  • وہ کھانا کھائیں جو ڈھانپ کے رکھا ہوا ہو۔
  • ڈبّہ میں بند کھانے معیار کے مطابق  کھائیں۔( جس  پہ  date Expiryلکھی ہو)
  • پھل، سبزیاں اور ابلے ہوئے کھانے کھائیں تاکہ معدے کا مسئلہ نہ ہو۔
  • بازاروں میں کم سے کم جائیں تاکہ تھکاوٹ کم ہو۔
  • ہجوم میں دھکے سے پرہیزکریں۔
  • سرنگوں (Tunnel)اور سٹرک پر سونے سے پرہیز کریں۔
  • ان لوگوں کے پاس کم بیٹھیں جن کو پھیلنے والی بیماری ہوئی ہو۔
  • حج کے مناسک ادا کرنے سے پہلے مناسب آرام  کریں  تاکہ آپکا جسم تروتازہ ہو۔
  • ہاتھوں کو کھانے سے پہلے اچھی طرح دھویں۔
  • بلا ضرورت دھوپ میں نہ جائیں اگر ضروری ہو تو جاتے ہوئے خوب پانی پی لیں، نمکول استعمال کریں۔ اور دھوپ میں چھتری کا استعمال ضرور کریں۔ اگر احرام میں نہ ہوں تو سر ڈھانپ کر رکھیں۔
  • بیماری کی صورت میں پاکستانی یا سعودی ڈسپنسری سے مفت علاج کرائیں۔ ممکن ہو تو ڈسپنسری تک پہنچانے میں دوسرے مریضوں کی مدد کریں۔